NutriOS v6
sin calcular
// Identidad
Nombre
Género
♂ Hombre
♀ Mujer
Edad
Altura
// Medidas (cinta)
Peso
Cuello
Cintura
Cadera ♀
Pecho
Brazo flex.
Muslo
Pantorrilla
Muñeca
Espalda
// Actividad
Nivel de actividad
Objetivo
Deporte / entrenamiento
Sesiones/sem
Min/sesión
// Restricciones
Navy · Mifflin · Katch-McArdle · FFMI · Carter&Heath
🧬
Motor fisiológico listo
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Navy BF%FFMI Somatotipo5 TMB NEAT·TEF·EPOCSens. glucídica
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Plan de dieta
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Micronutrientes
25 vitaminas y minerales con RDA/UL personalizados por sexo y nivel de actividad.
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